Leistungen

Auf das Plus drücken, um mehr über eine Leistung zu erfahren

Moderne Leistungs-diagnostik

Um Ihr Potential richtig einschätzen zu können werden Sie bei Trainingsbeginn mit Hilfe modernster Diagnostikverfahren vermessen. Damit haben wir die Möglichkeit ihr Training optimal und individuell auf Sie einzustellen.

Milon Kraft-Ausdauer Zirkel

In 17,5 Minuten zum persönlichen Trainingserfolg. Das milon Zirkeltraining folgt einem zeitlich fest getakteten Kreislauf, in dem die verschiedenen Muskel-gruppen nacheinander trainiert werden. Sparen Sie sich lästige Einstellungen. Die milon Geräte stellen sich vollautomatisch auf den Trainierenden und seine individuellen Bedürfnisse ein. Einfach den Transponder vor das Gerät halten und schon kann es losgehen – so wird Ihr Training einfach, sicher und effektiv.

Rücken-Kompetenz-Zentrum

Das Rückenkompetenzzentrum der Gesundheitswelt Villmar kombiniert effektive Trainingseinheiten im Rahmen eines multimodalen Behandlungsansatzes. Im Vordergrund steht ein ganzheitliches Trainingskonzept mit z.B. Kraftpotentialmessung, spezifischen Kräftigungsübungen, Faszientraining, einem individuellen Dehnungsprogramm, allgemeinen Gymnastikübungen, uvm.

Kraftbereich

You can´t get wrong getting strong – Diese allgemeingültige Weisheit aus der medizinischen Trainingstherapie gilt besond-ers bei Trainierenden mit Beschwerden und Einschränkungen. Bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, Einschränkungen oder Erkrankungen wird ein kombiniertes Kraft und Ausdauertraining empfohlen.

Ausdauerpark

Wer sein Leistungsniveau verbessern möchte kommt nicht an einem Ausdauertraining vorbei. Bereits nach den ersten Einheiten gibt es positive Auswirkungen auf Lunge, Herz, Muskeln, Psyche, Immunsystem, uvm. Ein weiterer wichtiger Grund ein strukturiertes Ausdauertraining zu beginnen ist der Einfluss von Ausdauertraining auf die Regulierung des Körpergewichts

Koordinations-training

Gezieltes Training an Geräten zur Stärkung und Mobilisierung.
Wer bereits Trainingserfahrungen im Reha- oder Therapiebereich sammeln durfte weiß, dass häufig das koordinative System in den gewöhnlichen Fitnesseinrichtungen komplett vernachlässigt werden. Die Kontrolle des Körpers bei unterschiedlichsten Voraussetzungen ist neben Kraft und Ausdauer besonders wichtig. Viele therapeutische Ansätze sehen ein koordinatives Training als zentralen Bestandteil.
Nach oben scrollen